#DailyRoutine

Зволоження – база здорової та сяйної шкіри. У повсякденному житті наша шкіра піддається впливу безлічі факторів, таких як зміни погоди, стрес, неправильне харчування, що можуть виснажувати її та робити сухою. Однак регулярний і правильний догляд допоможе підтримувати її здоровою і пружною.

З настанням холодів шкіра губ стає більш схильною до обвітрювання. Воно спричиняє неприємне відчуття сухості, тріщини та подразнення. Всі ці симптоми дуже знайомі людям з чутливою та сухою шкірою, а також тим, хто проводить багато часу на відкритому повітрі. Шкіра на губах дуже тонка й позбавлена захисного жирового шару, тому вона швидко реагує на зовнішні подразники. Холодне повітря, вітер, низька вологість та ультрафіолетові промені сонця можуть призвести до зневоднення губ і виникнення тріщин. Тому дуже важливо забезпечити правильний догляд за губами та додаткове зволоження.

Може здатися, що восени сонце стає менш агресивним, а насправді воно просто менш інтенсивне. Тому навіть у прохолодні дні твоя шкіра потребує захисту від ультрафіолету. Ми не втомлюємось повторювати, що шкіру потрібно захищати від сонячних променів весь рік. І сьогодні розкажемо про осінній захист, які засоби вибирати та як використовувати.

Сніданок – це найважливіший прийом їжі, який задає тон усьому дню. Він має не лише наповнити енергією, а й підтримувати здоровий стан організму. Одне з найчастіших питань, яке турбує багатьох, – чи варто віддавати перевагу солоному сніданку, чи все ж краще вибрати щось солодке? Поговоримо про особливості солодких та солоних сніданків, як не нашкодити організму та чи залежить вибір сніданку від способу життя.

Догляд за шкірою – щоденна та обов'язкова рутина, якщо ти прагнеш зберегти її красу та молодість. Однією з умов збереження здоров'я шкіри є її достатнє зволоження. Про гідробаланс важливо турбуватись цілий рік та забезпечувати догляд відповідно до типу шкіри та її потреб.

Здоров'я починається з чистоти. До чого це ми? А до того, що якщо не мити якісно овочі та фрукти, то й не такі вже вони й безпечні для організму. На них можуть бути небезпечні бактерії, пестициди та інші забруднення. Розповідаємо про основні правила миття овочів та фруктів та додаткові засоби для миття.

Влітку декоративну косметику варто вибирати особливо ретельно. Адже саме в цю чудову пору наша шкіра найбільше страждає від негативних зовнішніх факторів, спеки та вітру. Думаємо, ти помічала, що влітку сальні залози на обличчі працюють активніше, а звідси й поява жирного блиску та запалення. Ми ретельно проаналізували компоненти багатьох засобів для макіяжу та готові давати тобі рекомендації щодо вибору декоративної косметики на літо.

Літо — прекрасна пора, коли можна насолодитись теплим сонечком, сезонними фруктами та овочами. Але наша шкіра в цей період потребує ретельного догляду. Радимо змінювати наповнення косметички відповідно до сезону та потреб шкіри. Поговоримо про засоби для догляду за тілом та обличчям в літній період.

Сон є важливою складовою здорового способу життя, проте ідеальна кількість годин сну для кожної людини – річ дуже індивідуальна. Комусь для повного відновлення достатньо шість годин, тоді як іншим потрібно від восьми до десяти годин щодня. Як визначити, скільки саме годин сну потрібно тобі? Відповісти на це питання складно, але існують ряд досліджень та способів, які допоможуть зрозуміти власні потреби у сні.

Кілька років тому б’юті-індустрію просто підкорили патчі під очі. Адже це дуже зручно, швидко та дієво. Такий експрес-догляд за зоною навколо очей всього за 15–20 хвилин допомагає зменшити набряки, темні кола, зволожити та освіжити шкіру. На полицях магазинів є великий асортимент патчів. Вони мають різний склад та активні речовини, а ще відрізняються своєю консистенцією та матеріалом основи.