Сон є важливою складовою здорового способу життя, проте ідеальна кількість годин сну для кожної людини – річ дуже індивідуальна. Комусь для повного відновлення достатньо шість годин, тоді як іншим потрібно від восьми до десяти годин щодня. Як визначити, скільки саме годин сну потрібно тобі? Відповісти на це питання складно, але існують ряд досліджень та способів, які допоможуть зрозуміти власні потреби у сні.
Кілька років тому б’юті-індустрію просто підкорили патчі під очі. Адже це дуже зручно, швидко та дієво. Такий експрес-догляд за зоною навколо очей всього за 15–20 хвилин допомагає зменшити набряки, темні кола, зволожити та освіжити шкіру. На полицях магазинів є великий асортимент патчів. Вони мають різний склад та активні речовини, а ще відрізняються своєю консистенцією та матеріалом основи.
Захист від сонця є одним із найважливіших етапів догляду за шкірою, адже сонячні промені є досить агресивними. SPF відіграє основну роль у захисті шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів, які можуть призвести до сонячних опіків, збільшення кількості вільних радикалів, пігментації, раннього старіння та раку шкіри. Косметологи та дерматологи рекомендують використовувати засоби з SPF постійно, щоб максимально захистити дерму від сонячних променів.
Б’юті-ринок не стомлюється дивувати нас новинками, які створені для збереження краси та молодості шкіри. Всього два з половиною десятиліття тому корейський вчений винайшов тканинні патчі, які спочатку були важкодоступні, а потім просто вразили б’юті-індустрію своєю ефективністю. І ось знову маємо новий продукт під назвою рідкі патчі.
Ефірні олії стають все більш популярними серед людей, які прагнуть покращити своє фізичне та емоційне здоров'я. Якщо аналізувати компоненти косметичних засобів, то ефірні олії можна знайти в лосьйонах, кремах, гелях, шампунях, масках та інших засобах, які необхідні для щоденного догляду за шкірою та волоссям.
Шкіра рук та ніг потребує ретельного догляду не лише влітку, а й взимку. Холод, сухе повітря, вітер та перепади температур можуть негативно відображатися на стані нашої шкіри. І якщо тобі здається, що шкіра ніг не піддається таким впливам, то ноги беруть на себе практично все навантаження, тому теж потребують догляду.
З покриттям чи без, довгі чи короткі, в салоні чи вдома, нігті постійно потребують ретельного догляду. Манікюр – це обов'язкова рутина, яка допомагає не лише зберігати красу нігтів, а й здоров'я. У цій статті розглянемо основні правила догляду за нігтями та кутикулою та з'ясуємо, як часто потрібно робити гігієнічний манікюр.
Догляд за ротовою порожниною — ключ до загального здоров'я і відмінного самопочуття. Правильно напрацьовані щоденні звички та підібрані засоби є ключовими. Найбільшу увагу варто зосередити на виборі зубної пасти та щітки.
Під час осіннього догляду багато хто допускається фатальних помилок, внаслідок яких можна отримати: лущення, сухість, подразнення, почервоніння та зневоднення. Розберемо детально 5 розповсюджених помилок догляду за шкірою восени.
Догляд за порожниною рота варто розпочинати з першого року життя дитини. Це рутина, яка впливає на загальний стан, здоров'я та якість зубів. Догляд за порожниною рота у дітей та дорослих дещо відрізняється, тому важливо знати коли, як та чим забезпечити необхідну гігієну.
