#DailyRoutine

Може здатися, що восени сонце стає менш агресивним, а насправді воно просто менш інтенсивне. Тому навіть у прохолодні дні твоя шкіра потребує захисту від ультрафіолету. Ми не втомлюємось повторювати, що шкіру потрібно захищати від сонячних променів весь рік. І сьогодні розкажемо про осінній захист, які засоби вибирати та як використовувати.

Сніданок – це найважливіший прийом їжі, який задає тон усьому дню. Він має не лише наповнити енергією, а й підтримувати здоровий стан організму. Одне з найчастіших питань, яке турбує багатьох, – чи варто віддавати перевагу солоному сніданку, чи все ж краще вибрати щось солодке? Поговоримо про особливості солодких та солоних сніданків, як не нашкодити організму та чи залежить вибір сніданку від способу життя.

Догляд за шкірою – щоденна та обов'язкова рутина, якщо ти прагнеш зберегти її красу та молодість. Однією з умов збереження здоров'я шкіри є її достатнє зволоження. Про гідробаланс важливо турбуватись цілий рік та забезпечувати догляд відповідно до типу шкіри та її потреб.

Здоров'я починається з чистоти. До чого це ми? А до того, що якщо не мити якісно овочі та фрукти, то й не такі вже вони й безпечні для організму. На них можуть бути небезпечні бактерії, пестициди та інші забруднення. Розповідаємо про основні правила миття овочів та фруктів та додаткові засоби для миття.

Влітку декоративну косметику варто вибирати особливо ретельно. Адже саме в цю чудову пору наша шкіра найбільше страждає від негативних зовнішніх факторів, спеки та вітру. Думаємо, ти помічала, що влітку сальні залози на обличчі працюють активніше, а звідси й поява жирного блиску та запалення. Ми ретельно проаналізували компоненти багатьох засобів для макіяжу та готові давати тобі рекомендації щодо вибору декоративної косметики на літо.

Літо — прекрасна пора, коли можна насолодитись теплим сонечком, сезонними фруктами та овочами. Але наша шкіра в цей період потребує ретельного догляду. Радимо змінювати наповнення косметички відповідно до сезону та потреб шкіри. Поговоримо про засоби для догляду за тілом та обличчям в літній період.

Сон є важливою складовою здорового способу життя, проте ідеальна кількість годин сну для кожної людини – річ дуже індивідуальна. Комусь для повного відновлення достатньо шість годин, тоді як іншим потрібно від восьми до десяти годин щодня. Як визначити, скільки саме годин сну потрібно тобі? Відповісти на це питання складно, але існують ряд досліджень та способів, які допоможуть зрозуміти власні потреби у сні.

Кілька років тому б’юті-індустрію просто підкорили патчі під очі. Адже це дуже зручно, швидко та дієво. Такий експрес-догляд за зоною навколо очей всього за 15–20 хвилин допомагає зменшити набряки, темні кола, зволожити та освіжити шкіру. На полицях магазинів є великий асортимент патчів. Вони мають різний склад та активні речовини, а ще відрізняються своєю консистенцією та матеріалом основи.

Захист від сонця є одним із найважливіших етапів догляду за шкірою, адже сонячні промені є досить агресивними. SPF відіграє основну роль у захисті шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів, які можуть призвести до сонячних опіків, збільшення кількості вільних радикалів, пігментації, раннього старіння та раку шкіри. Косметологи та дерматологи рекомендують використовувати засоби з SPF постійно, щоб максимально захистити дерму від сонячних променів. 

Б’юті-ринок не стомлюється дивувати нас новинками, які створені для збереження краси та молодості шкіри. Всього два з половиною десятиліття тому корейський вчений винайшов тканинні патчі, які спочатку були важкодоступні, а потім просто вразили б’юті-індустрію своєю ефективністю. І ось знову маємо новий продукт під назвою рідкі патчі.