Сон является важной составляющей здорового образа жизни, однако идеальное количество часов сна для каждого человека – вещь очень индивидуальная. Кому-то для полного восстановления достаточно шесть часов, тогда как другим нужно от восьми до десяти часов ежедневно. Как определить, сколько именно часов сна нужно тебе? Ответить на этот вопрос сложно, но существует ряд исследований и способов, которые помогут понять собственные потребности во сне.
Несколько лет назад бьюти-индустрию просто покорили патчи под глаза. Ведь это очень удобно, быстро и действенно. Такой экспресс-уход за зоной вокруг глаз всего за 15-20 минут помогает уменьшить отеки, темные круги, увлажнить и освежить кожу. На полках магазинов есть большой ассортимент патчей. Они имеют разный состав и активные вещества, а еще отличаются своей консистенцией и материалом основы.
Защита от солнца является одним из важнейших этапов ухода за кожей, ведь солнечные лучи являются достаточно агрессивными. SPF играет основную роль в защите кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к солнечным ожогам, увеличению количества свободных радикалов, пигментации, раннему старению и раку кожи. Косметологи и дерматологи рекомендуют использовать средства с SPF постоянно, чтобы максимально защитить дерму от солнечных лучей.
Бьюти-рынок не устает удивлять нас новинками, которые созданы для сохранения красоты и молодости кожи. Всего два с половиной десятилетия назад корейский ученый изобрел тканевые патчи, которые сначала были труднодоступны, а потом просто поразили бьюти-индустрию своей эффективностью. И вот снова имеем новый продукт под названием жидкие патчи.
Эфирные масла становятся все более популярными среди людей, которые стремятся улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье. Если анализировать компоненты косметических средств, то эфирные масла можно найти в лосьонах, кремах, гелях, шампунях, масках и других средствах, которые необходимы для ежедневного ухода за кожей и волосами.
Кожа рук и ног требует тщательного ухода не только летом, но и зимой. Холод, сухой воздух, ветер и перепады температур могут негативно отражаться на состоянии кожи. И если тебе кажется, что кожа ног не подвергается таким воздействиям, то ноги берут на себя практически всю нагрузку, поэтому тоже нуждаются в уходе.
С покрытием или без, длинные или короткие, в салоне или дома, ногти постоянно нуждаются в тщательном уходе. Маникюр — это обязательная рутина, которая помогает не только сохранять красоту ногтей, но и здоровье.
Уход за ротовой полостью — ключ к общему здоровью и отличному самочувствию. Правильно наработанные ежедневные привычки и подобранные средства являются ключевыми. Больше всего внимания стоит обратить на выбор зубной пасты и щетки.
Во время осеннего ухода многие допускают роковые ошибки, в результате которых можно получить: шелушение, сухость, раздражение, покраснение и обезвоживание. Разберем подробно 5 распространенных ошибок ухода за кожей осенью.
Уход за полостью рта следует начинать с первого года жизни ребенка. Это рутина, которая влияет на общее состояние, здоровье и качество зубов. Уход за полостью рта у детей и взрослых несколько отличается, поэтому важно знать когда, как и чем обеспечить необходимую гигиену.
