Юхуу! Здається для тебе є подарунок!
Обери який саме додати до замовлення.
Завантаження... 241 перегляд 4 хвилин читання
Перепади температури є серйозним випробуванням для шкіри та волосся. Однак якщо дотримуватись правильних підходів до догляду, можна мінімізувати їхній негативний вплив. Зволоження, живлення, м’яке очищення та захист – основні принципи, які допоможуть зберегти здоров’я та красу шкіри й волосся.
Сьогодні розкажемо, як саме ці зміни впливають на наше тіло, а також дамо поради, як зберегти здоров'я та красу шкіри й волосся взимку.
Вплив перепадів температури на шкіру
Перепади температури між холодним повітрям надворі й теплими приміщеннями створюють особливо несприятливі умови для шкіри.
Зневоднення та сухість
Холодне повітря знижує природну здатність шкіри утримувати вологу. Низькі температури уповільнюють вироблення себуму – захисного жирового шару, що призводить до сухості та лущення. У приміщеннях із центральним опаленням ситуація лише погіршується через низьку вологість повітря.
Подразнення та почервоніння
Шкіра стає чутливішою, особливо в зоні щік, губ та навколо очей. Перепади температури провокують почервоніння, відчуття стягнутості та навіть тріщини на шкірі.
Порушення мікроциркуляції крові
При різкій зміні температури судини на шкірі спочатку звужуються, а потім різко розширюються. Це призводить до куперозу – утворення сіточки дрібних кровоносних судин, особливо у людей із чутливою шкірою.
Порушення захисного бар'єра шкіри
Ослаблена шкіра стає вразливою до бактерій та зовнішніх подразників, що збільшує ризик запальних процесів та акне.
Як захистити шкіру від перепадів температури?
Перепади температури, особливо в холодну пору року, можуть значно погіршити стан шкіри. Щоб зберегти її здоровою, зволоженою та захищеною, слід враховувати особливості догляду у складних умовах.
Зволоження в пріоритеті
Вибирай креми зі зволожувальними компонентами, такими як гіалуронова кислота, гліцерин та кераміди.
Для сухої шкіри підійдуть креми з оліями каріте, жожоба, авокадо чи кокоса, які створюють захисний бар’єр.
Нанось засіб за 30 хвилин до виходу на вулицю, щоб він встиг увібратися.
Захист від вітру та холоду
Використовуй спеціальні зимові креми, які мають щільнішу текстуру і захищають від холоду. Обов'язково нанось бальзам для губ, щоб уникнути їх пересихання та тріщин. Перед виходом на мороз закривай обличчя шарфом або хусткою, особливо вітряними днями.
Дбайливе очищення шкіри
Уникай агресивних очищувальних засобів, таких як гелі зі спиртом чи сульфатами, які пересушують шкіру. Використовуй м’які засоби – пінки або молочко, які зберігають природний ліпідний шар.
Не мий обличчя гарячою водою – це лише підсилює сухість і подразнення. Вибирай теплу воду для вмивання.
Сонцезахист – навіть взимку
Нанось крем із SPF 15-30 навіть у холодну пору року. Ультрафіолетові промені активні навіть у похмуру погоду, особливо у горах. Якщо ти плануєш проводити тривалий час на відкритому повітрі, оновлюй захисний шар кожні 2-3 години.
Підтримка зсередини
Пий достатньо води, щоб підтримувати рівень зволоження шкіри. Збагачуй свій раціон продуктами, багатими на вітаміни A, E, C та Омега-3 (горіхи, риба, оливкова олія). Включи до харчування продукти, які підтримують природний колаген (ягоди, цитрусові, зелень).
Зволоження повітря в приміщенні
Використовуй зволожувач повітря в кімнатах із центральним опаленням, щоб уникнути пересушення шкіри. Став миски з водою біля батарей або використовуй кімнатні рослини, які підвищують вологість.
Маски та додатковий догляд
Раз на тиждень роби зволожувальні маски для обличчя. Вони допоможуть глибше наситити шкіру вологою.
Використовуй олії для нічного догляду, наприклад, арганову чи шипшинову, щоб підтримувати еластичність шкіри.
Вплив перепадів температури на волосся
Волосся також потерпає від перепадів температур. Холодне повітря та вітер роблять його ламким, тьмяним, а опалення в приміщеннях сушить шкіру голови.
Ламкість та посічені кінчики
Волога з волосся випаровується швидше, що робить його сухим і схильним до ламкості. Часте носіння головних уборів також може сприяти тертю та посіченню кінчиків.
Статична електрика
Взимку волосся часто "електризується" через низьку вологість повітря, що ускладнює укладку та створює дискомфорт.
Випадіння волосся
Погіршення кровообігу через холод може уповільнювати ріст волосся, а іноді й провокувати його випадіння.
Сухість шкіри голови
Як і шкіра обличчя, шкіра голови страждає від зневоднення, що може викликати свербіж та лупу.
Як доглядати за волоссям у період перепадів температури?
Використовуй кондиціонери та маски, які містять натуральні олії (арганова, кокосова), протеїни чи пантенол. Нанось їх особливо на кінчики волосся.
Уникай шампунів із сульфатами, які пересушують волосся. Перевагу варто віддавати м’яким засобам для частого використання.
Перед використанням фену, плойки чи праски нанось спреї з термозахистом, щоб уникнути додаткової сухості.
Використовуй зволожувачі в приміщенні, щоб створити комфортні умови для шкіри голови та волосся.
Дотримуйся температурного балансу. Не мий волосся гарячою водою – це лише підсилює сухість. Вибирай теплу або прохолодну воду.
