Блог

Час оновлювати свій раціон та наповнювати його корисними продуктами. Наприклад, додай до свого раціону буряк. Він містить велику кількість необхідних мікроелементів та вітамінів для нашого організму, а ще покращує кровообіг та підтримує здоровий стан шкіри.

З настанням осені природа змінюється, дні стають коротшими, а температура знижується. Це часто впливає на наше самопочуття та мотивацію до фізичної активності. Однак навіть у холодну пору рух залишається важливим для здоров'я тіла та розуму. Фізична активність не лише підтримує наше тіло у формі, але й допомагає боротися зі стресом, покращує настрій та зміцнює імунітет. Сьогодні поговоримо про мотивацію та види активності, які найбільш комфортні та ефективні в холодну пору.

Осінь, крім нереально красивого листопаду, приносить ще дощ та бруд. А тому варто потурбуватись про догляд за взуттям, щоб якомога довше зберегти його вигляд. Поговоримо про особливості догляду за взуттям зі шкіри, замші та нубуку, а також розкажемо, які засоби точно справляться з цим непростим завданням.

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі, який має багатовікову історію. У багатьох культурах чай – це ціла традиція. Найбільш поширеними видами чаю є зелений та чорний. Обидва мають свої унікальні властивості, але між ними є суттєві відмінності. Розберемось, які корисні властивості має зелений чай та чорний та чи можна ці два напої ототожнювати.

Турбуватися про красу та здоров'я волосся потрібно весь рік, але осінь – це особлива пора. Для волосся перехідний період між літом та зимою – це час для відновлення його краси, живлення та зволоження. Після впливу ультрафіолету, вітру та солоної води, волосся стає сухим, ламким і втрачає свою природну силу. У цей час дуже важливо додати у догляд маски для волосся, які допоможуть повернути йому здоровий вигляд. Поговоримо про інгредієнти, які допоможуть зволожити, відновити та наситити волосся необхідними вітамінами та мікроелементами.

З настанням холодів шкіра губ стає більш схильною до обвітрювання. Воно спричиняє неприємне відчуття сухості, тріщини та подразнення. Всі ці симптоми дуже знайомі людям з чутливою та сухою шкірою, а також тим, хто проводить багато часу на відкритому повітрі. Шкіра на губах дуже тонка й позбавлена захисного жирового шару, тому вона швидко реагує на зовнішні подразники. Холодне повітря, вітер, низька вологість та ультрафіолетові промені сонця можуть призвести до зневоднення губ і виникнення тріщин. Тому дуже важливо забезпечити правильний догляд за губами та додаткове зволоження.

Вода – основа життя. Правильний баланс води в організмі сприяє нормальній роботі всіх систем: від травлення до мозкової активності. Проте не завжди легко зрозуміти, чи достатньо ми п’ємо води щодня. Поговоримо про добову норму води, як не забувати її пити та які симптоми відверто кричать, що ти п’єш недостатньо води.

Під впливом Юпітера і Венери жовтень 2024 року обіцяє бути часом змін та розвитку для більшості знаків зодіаку. Використай цей місяць на максимум, але не забувай піклуватися про себе. Дізнайся, що саме для тебе прогнозують зірки і як найкраще до цього підготуватися. 

А у тебе теж осінь асоціюється з помаранчевим гарбузом? Саме зараз відкривається сезон смачних страв з цим соковитим плодом. Але наші предки використовували його в кулінарії не тільки через смакові якості, а й користь, яку він приносить.

Натуральні доглядові засоби все частіше можна знайти серед доглядової косметики. Одним з таких засобів є олія для обличчя. Це натуральний продукт, який складається з рослинних жирів, отриманих із різних рослин, насіння, фруктів або квітів. Вони багаті на корисні вітаміни, жирні кислоти та антиоксиданти, які живлять шкіру та захищають її від агресивних впливів довкілля.