У чому користь: насіння льону

Природа є джерелом величезної кількості вітамінів, кислот та інших поживних речовин для нашого організму в цілому та шкіри зокрема. Останнім часом все більш популярними стають саме органічні продукти та доглядові засоби. 

Одним з таких корисних дарів природи є насіння льону. Ці маленькі насінинки володіють унікальними властивостями, які додають особливого смакового відтінку стравам, покращують фізичне та психічне здоров'я, а ще позитивно впливають на стан шкіри та волосся.

Поговоримо про користь вживання насіння льону та його дію у складі косметичних засобів.

Користь насіння льону

Наші пращури ще понад 5 тисячоліть тому використовували насіння льону в раціоні. Зазвичай його перемелювали, адже так краще відчувається горіхово-солодкий присмак та засвоюються корисні речовини. Розглянемо детально цінність насіння льону.

Джерело Омега-3 жирних кислот

Насіння льону є відмінним джерелом альфа-ліноленової кислоти (Омега-3), яка відома своїми антизапальними властивостями. Регулярне споживання цих жирних кислот може покращити роботу серцево-судинної системи та знизити ризик виникнення серцевих захворювань.

Джерело антиоксидантів

Антиоксиданти допомагають боротися зі стресом та вільними радикалами в організмі. Лляне насіння містять велику кількість лінганів, які володіють потужними антиоксидантними властивостями.

Покращення травлення

Вміст розчинних волокон у лляному насінні сприяє нормалізації роботи травної системи та покращує процес перетравлення їжі. Це особливо важливо для тих, хто має проблеми зі шлунково-кишковим трактом.

Регулювання рівня цукру в крові

Лляне насіння містить специфічні сполуки, які можуть сприяти зниженню рівня цукру в крові, що робить їх корисними для людей з діабетом або тих, хто прагне підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Покращення здоров'я шкіри та волосся

Омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали в лляному насінні сприяють покращенню стану шкіри та волосся. Вони можуть допомогти у боротьбі з акне, зменшенні лупи та зміцненні волосся.

Насіння льону в косметології

Якщо для споживання лляне насіння вживають в первинному вигляді або використовують олію, то в косметології використовують два похідних інгредієнти: олію та екстракт льону.

Багата композиція складу насіння, насичена омега-3 кислотами та антиоксидантами, робить їх ідеальним компонентом для створення ефективних косметичних засобів. 

Велика кількість лінганів, що надають антиоксидантні властивості допомагають захищати шкіру від вільних радикалів та негативного впливу довкілля, а також забезпечують інтенсивне зволоження.

Омега-3 жирні кислоти сприяють виробленню колагену та еластину, що підтримує еластичність шкіри. Використання косметичних засобів із лляним насінням допомагає зменшити зморшки та покращити тонус шкіри.

Лляне насіння містить розчинні волокна, які заспокоюють шкіру. Такі засоби особливо корисні для людей з чутливою або подразненою шкірою, оскільки вони допомагають зменшити  подразнення та запалення.

Вітаміни та мінерали, які містяться в лляному насінні, зміцнюють волосся та підтримують його здоров'я. Використання косметичних засобів на основі лляного насіння надає блиску та м'якості волоссю.

Лляне насіння є природною та екологічно чистою альтернативою хімічним компонентам у косметичних засобах. Воно дозволяє насолоджуватися красою, забезпечуючи при цьому природний догляд.

Екстракт та олія льону: у чому різниця

Олія льону та екстракт льону – це два різні продукти, які використовуються у косметології, і мають свої власні властивості та застосування.

Олія льону отримується шляхом холодного віджиму з насіння льону. У її складі є високий вміст омега-3 та омега-6 жирних кислот, антиоксиданти, вітаміни, лінгани, які надають їй зволожувальні, живильні та протизапальні властивості. Використовується в косметичних засобах для зволоження, живлення, регенерації шкіри та волосся.

Екстракт льону виготовляється з водно-спиртової екстракції з різних частин рослини льону, таких як насіння чи листя. Зазвичай містить активні речовини, розчинні в воді, такі як флавоноїди, фітостероли та інші речовини, які можуть мати протизапальний та заспокійливий ефект. Додається в косметичні засоби для заспокоєння подразненої шкіри, зменшення запалення та надання антиоксидантного захисту.

Основна відмінність в тому, що олія льону найчастіше використовується в чистому вигляді або як основна складова косметичних засобів, а екстракт льону може бути складовою частиною складніших формул, таких як креми чи сироватки.

Крім того, вони мають різний склад, а відповідно й властивості. Олія льону має високий вміст жирних кислот, тоді як екстракт льону може містити більше розчинних у воді речовин, які сприяють заспокоєнню та знімають запалення.