В чем польза: семена льна

Природа является источником огромного количества витаминов, кислот и других питательных веществ для нашего организма в целом и кожи в частности. В последнее время все более популярными становятся именно органические продукты и уходовые средства. 

Одним из таких полезных даров природы являются семена льна. Эти маленькие семена обладают уникальными свойствами, которые придают особый вкусовой оттенок блюдам, улучшают физическое и психическое здоровье, а еще положительно влияют на состояние кожи и волос.

Поговорим о пользе употребления семян льна и их действии в составе косметических средств.

 

Польза семян льна

Наши предки еще более 5 тысячелетий назад использовали семена льна в рационе. Обычно их перемалывали, ведь так лучше ощущается орехово-сладкий привкус и усваиваются полезные вещества. Рассмотрим подробно ценность семян льна.

Источник Омега-3 жирных кислот

Семена льна являются отличным источником альфа-линоленовой кислоты (Омега-3), которая известна своими антивоспалительными свойствами. Регулярное потребление этих жирных кислот может улучшить работу сердечнососудистой системы и снизить риск возникновения сердечных заболеваний.

Источник антиоксидантов

Антиоксиданты помогают бороться со стрессом и свободными радикалами в организме. Льняное семя содержит большое количество линганов, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами.

Улучшение пищеварения

Содержание растворимых волокон в льняном семени способствует нормализации работы пищеварительной системы и улучшает процесс переваривания пищи. Это особенно важно для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Регулирование уровня сахара в крови

Льняное семя содержит специфические соединения, которые могут способствовать снижению уровня сахара в крови, что делает их полезными для людей с диабетом или тех, кто стремится поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Улучшение здоровья кожи и волос

Омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы в льняном семени способствуют улучшению состояния кожи и волос. Они могут помочь в борьбе с акне, уменьшении перхоти и укреплении волос.

 

Семена льна в косметологии

Если для потребления льняное семя употребляют в первичном виде или используют масло, то в косметологии используют два производных ингредиента: масло и экстракт льна.

Богатая композиция состава семян, насыщенная омега-3 кислотами и антиоксидантами, делает их идеальным компонентом для создания эффективных косметических средств. 

Большое количество линганов, придающих антиоксидантные свойства помогают защищать кожу от свободных радикалов и негативного воздействия окружающей среды, а также обеспечивают интенсивное увлажнение.

Омега-3 жирные кислоты способствуют выработке коллагена и эластина, что поддерживает эластичность кожи. Использование косметических средств со льняным семенем помогает уменьшить морщины и улучшить тонус кожи.

Льняное семя содержит растворимые волокна, которые успокаивают кожу. Такие средства особенно полезны для людей с чувствительной или раздраженной кожей, поскольку они помогают уменьшить раздражение и воспаление.

Витамины и минералы, которые содержатся в льняном семени, укрепляют волосы и поддерживают их здоровье. Использование косметических средств на основе льняного семени придает блеск и мягкость волосам.

Льняное семя является естественной и экологически чистой альтернативой химическим компонентам в косметических средствах. Оно позволяет наслаждаться красотой, обеспечивая при этом естественный уход.

Экстракт и масло льна: в чем разница

Масло льна и экстракт льна – это два разных продукта, которые используются в косметологии, и имеют свои индивидуальные свойства и применение.

Масло льна получается путем холодного отжима из семян льна. В его составе есть высокое содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, антиоксиданты, витамины, линганы, которые придают ему увлажняющие, питательные и противовоспалительные свойства. Используется в косметических средствах для увлажнения, питания, регенерации кожи и волос.

Экстракт льна изготавливается из водно-спиртовой экстракции из различных частей растения льна, таких как семена или листья. Обычно содержит активные вещества, растворимые в воде, такие как флавоноиды, фитостеролы и другие вещества, которые могут иметь противовоспалительный и успокаивающий эффект. Добавляется в косметические средства для успокоения раздраженной кожи, уменьшения воспаления и обеспечения антиоксидантной защиты.

Основное отличие в том, что масло льна чаще всего используется в чистом виде или как основная составляющая косметических средств, а экстракт льна может быть составной частью сложных формул, таких как кремы или сыворотки.

Кроме того, они имеют разный состав, а соответственно и свойства. Масло льна имеет высокое содержание жирных кислот, тогда как экстракт льна может содержать больше растворимых в воде веществ, которые способствуют успокоению и снимают воспаление.