Дрібний шрифт: вітаміни та догляд за волоссям

Наше волосся завжди потребує догляду. Холодний вітер, сухе повітря в приміщеннях через опалення та нестача вітамінів можуть зробити волосся тьмяним, ламким і слабким. Щоб зберегти його силу та блиск, важливо поєднувати правильний догляд із зовнішніми засобами та внутрішньою підтримкою організму. 

Сьогодні розкажемо про основні способи живлення волосся: від масок і олій до вітамінних комплексів.

Основна проблема волосся: чому воно втрачає блиск?

Втрата блиску волосся – це результат впливу зовнішніх і внутрішніх чинників. І врятувати його може тільки правильно підібраний догляд на регулярній основі. 

Сухе повітря в приміщеннях

Через роботу опалення вологість у приміщеннях знижується, що робить волосся сухим і ламким. Волосся втрачає природну вологу, стає грубим на дотик і втрачає природний блиск.

Тому потрібно використовувати зволожувач повітря вдома або наносити регулярно зволожувальні спреї для волосся.

Перепади температур

Різка зміна температури між теплими приміщеннями й холодним повітрям на вулиці викликає стрес для волосся. Це може призвести до ламкості та зниження еластичності.

Рішення - завжди захищай волосся від морозу, надягай шапку або шарф.

Нестача вітамінів і мінералів

У зимовий та весняний період організм недоотримує вітаміни, зокрема А, Е та групу B, які відповідають за здоров’я шкіри голови та силу волосся. Це впливає на стан волосяних цибулин, що призводить до тьмяності, сухості та випадіння волосся.

Включай до раціону продукти, багаті на корисні речовини, або приймай вітамінні комплекси, наприклад біотин, омега-3 та вітамін Е.

Пошкодження від носіння головних уборів

Шапки та шарфи з синтетичних тканин сприяють електризації волосся, а тісні головні убори – послаблюють коріння та порушують кровообіг у шкірі голови.

Вибирай шапки з натуральних матеріалів, а також використовуй антистатичні спреї.

Механічні пошкодження

Через мороз волосся стає більш крихким, а механічний вплив, як-от розчісування, може призводити до ламкості та посічених кінчиків.

Взимку використовуй щітки з м’якими зубцями й нанось незмивні засоби для захисту волосся.

Зимова відсутність сонця

Недостатня кількість сонячного світла знижує вироблення вітаміну D, що впливає на стан шкіри голови та спричиняє уповільнення росту волосся.

Включи до раціону продукти, багаті на вітамін D, або приймай його у формі добавок.

Засоби для догляду за волоссям.

Перш за все, догляд за волоссям повинен бути комплексним, а тому не варто нехтувати жодним з етапів догляду за своїми пасмами. 

Зволожувальні шампуні та бальзами

Для зимового та весняного догляду вибирай шампуні та бальзами, які наповнюють пасма корисними мікроелементами, відновлюють рівень зволоження та  захищають від ламкості. Зверни увагу на гіалуронову кислоту в складі засобів, натуральні олії, кератин та вітамінні комплекси.

• Відновлювальний шампунь UNIC KERATIN з гіалуроновою кислотою для інтенсивного відновлення.
• Бальзам-ополіскувач Dove відновлення з куркумою та кокосовою олією для пом'якшення та відновлення структури волосся. 
• Лінійка засобів SYOSS KERATIN для зміцнення та захисту від ламкості. 

Живильні маски для волосся

Маски – це справжній порятунок для ослабленого волосся. Їх можна використовувати раз на тиждень або частіше залежно від стану волосся. Для того, щоб відновити тьмяне, слабке та пошкоджене волосся вибирай засоби з протеїнами шовку, вітамінами та натуральними оліями.

• Маска з протеїнами шовку Pantene Pro-V Miracles шовк та сяйво для відновлення пошкоджених кінчиків.
• Маска Kallos BANANA з комплексом мультивітамінів для блиску та еластичності.
• Маска для волосся Nua з оливковою олією для живлення та зволоження.

Засоби для інтенсивного відновлення

Взимку кінчики волосся часто стають сухими та ламкими. Щоб уникнути цієї проблеми, використовуй сироватки та натуральні олії, а для повного відновлення - вітамінні комплекси.

• Арганова олія Herbal Essences для інтенсивного зволоження.
• Сироватка для інтенсивного відновлення сироватка-лосьйон Ing ампулах з амінокислотами, комплексом вітамінів та мінералів та екстрактом кофеїну. 
• Вітаміни для волосся з про-кератиновим комплексом Ellips для інтенсивного відновлення.
• Термозахисний спрей got2b Guardian Angel для захисту, додаткового зволоження та блиску.

Вітаміни для здорового волосся

Щоб зберегти волосся красивим, необхідно дбати про організм зсередини. В холодний період важливо отримувати достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Серед найважливіших - вітамін А, вітаміни групи B, вітамін Е, цинк та залізо.

Вітамін А сприяє відновленню структури волосся, зменшує ламкість та сухість. Міститься в моркві, гарбузі, яєчних жовтках.

Вітаміни групи B зміцнюють волосяні фолікули, сприяють росту та запобігають випадінню волосся. Особливо важливими для здоров'я волосся є вітамін В7 (біотин), робить волосся густішим, та вітамін В5, який допомагає зволожити шкіру голови.

Вітамін Е відповідає за блиск волосся та покращує циркуляцію крові в шкірі голови. Міститься в горіхах, насінні, рослинних оліях.

Цинк та залізо запобігають випадінню волосся, зміцнюють цибулини. Вживай більше горіхів, бобових та зелених овочів.