Чекліст: розвантажуємо думки та оселю перед новим роком

Кілька кроків і ми на порозі 2024 року. Але Новий рік – це не лише про святковий стіл та атмосферу, це набагато глибше. Новий рік – це початок нового циклу та нового етапу в житті кожного з нас. Тому найкраще, що ти можеш зробити для себе в останні дні цього року – розвантажити думки та оселю.

 

Ментальне розвантаження

Закінчення року – це час розгляду минулого, оцінки досягнень та, безсумнівно, традиційне викидання старих речей, а ще непотрібних думок, які шкодять тобі рухатись вперед до своїх цілей. 

Почнемо з турботи про найважливіше – про себе. Ти цілий рік багато працювала заради досягнення різних цілей, тепер знайди час для себе. Важливо знайти спокій та перезавантажитись, адже скоро знову стартувати. 

Найкращий спосіб для оновлення думок, знаходження гармонії – це медитація. Увімкни легку музику, запали ароматичну свічку, зручно сядь, зроби глибокий вдих та просто відпусти весь негатив, який зібрався за рік. Далі зосередься на позитивних моментах. Повтори кілька разів та відчуй приємне полегшення.

 

Очищаємо оселю

Далі переходимо до оселі. Візуальний шум, розміщення предметів, речі, які накопичились можуть нас заспокоювати або навпаки дратувати. Тому краще позбутися всього зайвого.

Яскравим прикладом підготовки до святкування Нового року є Італія, де напередодні прямо через вікна мешканці викидають старі речі. Саме в такий спосіб вони демонструють, що готові повністю попрощатися з минулим роком та усіма негараздами.

Що саме дає нам викидання старих речей?

Можливість очистити простір, почати все з нового аркуша, а замість старого та непотрібного з'явиться простір для нового. Це ідеї, мрії та можливості. Зберігай лише те, що приносить тобі найтепліші спогади.

Створюй комфортне середовище, яке буде гармоніювати з тобою. І тут час згадати про генеральне прибирання, наповнення оселі приємними ароматами, свіжістю та затишком. 

 

Створюємо святкову атмосферу

Коли думки чисті, оселя прибрана, можна потурбуватися й про створення новорічного настрою. Так, він не приходить сам по собі, над ним потрібно попрацювати. Пам'ятай, ніхто не зможе подарувати тобі свято, саме ту магію в душі, якщо ти сама на це не налаштована.

Рекомендуємо замінити декор в оселі. Це можуть бути тематичні скатертини, теплесенькі пледи, новорічні свічники.

Зміни буденну колірну гаму. Оптимальними будуть теплі кольори. Червоний, золотистий, зелений – вони створюють святковий настрій та додають тепла в кожен куточок твоєї квартири чи дому.

Свічки, гірлянди та світлодіодні лампи додадуть ще більшого затишку. Також можна використати аромалампу, додавши олії, які асоціюються зі святом: апельсин, кориця, хвоя. 

 

Даруємо радість іншим

Якщо якась річ не приносить тобі радості, то можемо запевнити, що у світі точно є люди, яким ця річ необхідна. Тому в передсвяткові дні обов'язково даруй радість іншим.

В Україні є сотні благодійних організацій, які допомагають людям, які потрапили в складні життєві умови. Вони щорічно проводять збір речей, які потім розфасовують та передають тим, кому вони найбільш необхідні. Знаємо  точно, що у твоїй шафі є нові речі, якими ти ніколи вже не будеш користуватись. Твій дарунок може стати для них прекрасним нагадуванням, що у світі все ж таки панує добро. Повір, радість подарована іншому зігріє твоє серце також.

 

Підбиваємо підсумки

Навіть якщо ти не прихильник новорічних обіцянок, підбивання підсумків року – це розумна і корисна традиція. Перед тим як визначати нові цілі, спочатку заглибся в прожитий рік, зрозумій ще глибше себе, розстав пріоритети.

Підбивання підсумків допомагає нам стати більш свідомими та дає можливість оцінити свої досягнення. Визнач, що ти вже встигла здійснити, та зроби крок назад, щоб побачити свої власні успіхи або неуспіхи. Намагайся проаналізувати всі свої промахи, щоб в майбутньому цей досвід використати з користю.

Переконайся, що твої дії та рішення, відповідають твоїм поглядам, цінностям та бажанням. Підсумки допоможуть тобі створити основу для більш успішного, щасливого та гармонійного року.

Турбота про рідних

Це ще один дуже важливий пункт нашого чекліста, адже складно досягати цілей, відчувати абсолютне щастя, якщо немає гармонії з рідними та близькими людьми.

Запрошуй рідних та друзів в гості, насолоджуйтесь часом разом, даруй приємні подарунки та огортай своєю турботою.