Тренд: кокосова вода

Турбота про організм та шкіру займає одне з найважливіших місць серед щоденних рутин. І якщо раніше віддавали перевагу просто дієвим засобам та продуктам, то в останні роки тенденція тяжіє до засобів з натуральним складом та органічних продуктів.

Поговоримо про кокосову воду, яка стала справжнім трендом 2024 року.

Суперфуд кокосова вода

Кокосова вода – це прозора рідина, яка міститься всередині зелених (недозрілих) кокосів. Вона відрізняється від кокосового молока, яке виготовляється з м'якоті стиглих кокосів. Ця рідина славиться своєю свіжістю та природним смаком, а також численними корисними властивостями.

Кокосова вода є унікальним напоєм, багатим на різноманітні поживні речовини. Вона містить комплекс вітамінів, мінералів та інших важливих компонентів, які сприяють здоров'ю організму.

У її складі ти знайдеш всі вітаміни групи B, які забезпечують нормальне функціонування організму. Також у великій кількості міститься вітамін С, який сприяє зміцненню імунної системи, покращує засвоєння заліза та діє як потужний антиоксидант.

Крім того, у кокосовій воді міститься калій. Важливий для підтримки нормального рівня рідини в організмі, здоров'я серця та м'язів. Кальцій та фосфор, які є важливими для формування кісток і зубів. А також магній, цинк, залізо та натрій.

Корисними є також природні цукри, такі як глюкоза та фруктоза, які забезпечують швидку енергію. А ще кокосова вода містить амінокислоти: аланін, аргінін, цистеїн та серин, що сприяють відновленню тканин та функціонуванню імунної системи.

У чому користь кокосової води

Кокосова вода багата на електроліти, такі як калій, натрій і магній, які допомагають підтримувати водний баланс в організмі, що особливо корисно під час фізичних навантажень або у спекотну погоду.

Вона є чудовим низькокалорійним напоєм без додавання цукру, а це окрема користь для нашого організму.

Завдяки вмісту волокон кокосова вода сприяє здоровому травленню.

Кокосова вода містить антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами, що спричиняють пошкодження клітин.

Дослідження показують, що регулярне споживання кокосової води сприяє зниженню артеріального тиску завдяки високому вмісту калію.

Ця вода допомагає знижувати рівень поганого холестерину та покращує загальний стан серцево-судинної системи.

Кокосову воду можна застосовувати зовнішньо для заспокоєння подразненої шкіри та зменшення запалення.

Кокосова вода для обличчя та тіла

Кокосова вода забезпечує зволоження, заспокоєння та відновлення шкіри, що робить її ідеальним доповненням до щоденного догляду.

Зволоження

Кокосова вода може використовуватись як природний тонік для обличчя. Її легка текстура дозволяє їй швидко поглинатися шкірою, забезпечуючи глибоке зволоження.

Крім того, кокосову воду можна використовувати як зволожувальну маску. Нанеси кокосову воду на обличчя за допомогою ватного диска або розпилювача. Залиши на 10-15 хвилин, потім змий теплою водою. Це допоможе зволожити та освіжити шкіру.

Заспокоєння

Кокосова вода має заспокійливі властивості, тому допоможе швидко зняти запалення та почервоніння шкіри. Для людей з чутливою шкірою та акне – це справжній мастхев. 

Кокосова вода також здатна заспокоїти шкіру після перебування на сонці. За лічені хвилини ти позбудешся больових відчуттів та зникне почервоніння. 

Відновлення

Завдяки високому вмісту антиоксидантів, кокосова вода допомагає боротися зі шкідливим впливом вільних радикалів, а тому допомагає відновити шкіру та зберегти її молодість.

Крім того, вона має антибактеріальні та антисептичні властивості, що сприяє швидкому загоєнню дрібних подряпин та ран.

Кокосова вода є універсальним та натуральним засобом для догляду за шкірою, що підходить для всіх типів шкіри. Вона допомагає підтримувати шкіру зволоженою, здоровою та свіжою, надаючи їй природного блиску.

Кокосова вода для волосся

Кокосова вода є ефективним засобом для догляду за волоссям. Вона забезпечує зволоження, зміцнення та стимулює ріст волосся. Її можна використовувати як спрей, ополіскувач та додавати до масок.

Розпилюй кокосову воду на волосся та шкіру голови після миття. Це допоможе зволожити волосся, зробити його м'яким та блискучим. Також можеш спробувати використовувати її як ополіскувач. Після миття волосся шампунем, нанеси кокосову воду на волосся, залиши на кілька хвилин і ретельно змий теплою водою. Це допоможе зволожити волосся по всій довжині.

Додавай кокосову воду до зміцнювальних масок. Змішай кокосову воду з іншими натуральними інгредієнтами, наприклад, медом чи авокадо, і нанеси цю маску на волосся. Залиши на 20-30 хвилин, а потім змий. Це допоможе зміцнити волосся та запобігти ламкості.  

Кокосова вода містить вітаміни та мінерали, такі як калій, залізо, магній та цинк, які живлять волосяні фолікули та стимулюють ріст волосся. Втирай кокосову воду в шкіру голови круговими рухами. Це покращує кровообіг та сприяє росту волосся.