В чем польза: арбуз

Лето – сезон для витаминизирования организма! И куда же без сочного арбуза? Кстати, он имеет очень много полезных свойств для нашего организма и кожи. Он помогает восстановить гидробаланс, улучшает пищеварение, наполняет организм витаминами и минералами, а еще обладает антиоксидантными свойствами.

Рассказываем обо всей пользе арбуза и как он действует на кожу в составе косметических средств.

 

Что нужно знать о пользе арбуза для организма?

Арбуз – это не просто летняя ягода, которая освежает, но и настоящий суперфуд. Поэтому смело добавляй его в свой летний рацион.

Арбуз на 92% состоит из воды, что делает его идеальным для поддержания водного баланса в организме, особенно в жаркие дни. Употребление арбуза помогает восстановить гидробаланс, предотвращая обезвоживание.

Эта ягода содержит большое количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания общего здоровья. 

В его составе есть витамин С, который способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье кожи и ускоряет заживление ран. 

Также он богат витамином А. Он важен для здоровья глаз, поддержания иммунитета и сохранения здоровья кожи.

Арбуз также содержит калий, который помогает регулировать кровяное давление, поддерживает нормальную функцию мышц и нервных окончаний.

Антиоксидантные свойства арбуза также впечатляют. Он содержит ликопен и бета-каротин. Ликопен, который придает арбузу красный цвет, является мощным антиоксидантом, который помогает снизить риск развития некоторых видов рака и сердечнососудистых заболеваний. Антиоксиданты защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Регулярное употребление арбуза также положительно влияет на здоровье сердечнососудистой системы. Благодаря высокому содержанию ликопена и калия арбуз способствует снижению артериального давления и уменьшает риск развития сердечных заболеваний.

Содержание клетчатки в арбузе способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, предотвращает запоры и улучшает пищеварение. Клетчатка также помогает поддерживать здоровье микрофлоры кишечника.

Если ты беспокоишься о весе, то арбуз тебе тоже поможет, ведь он является низкокалорийным продуктом с высоким содержанием воды. Употребление арбуза позволяет чувствовать насыщенность без перегрузки организма лишними калориями.

 

Арбуз: ингредиент в косметике

Арбуз становится все более популярным ингредиентом в косметических средствах благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Эта ягода стоит в одном ряду с самыми полезными натуральными составляющими, ведь обеспечивает практически все базовые потребности кожи.

Увлажнение кожи

Высокое содержание воды в арбузе делает его превосходным увлажняющим средством. Косметические продукты с экстрактом арбуза помогают поддерживать оптимальный уровень влаги в коже, придают свежесть и улучшают упругость. Легкие увлажняющие кремы и гели с экстрактом арбуза подходят для всех типов кожи, а для сухой и обезвоженной являются настоящим спасением.

Антиоксидантное действие

Содержащиеся в арбузе ликопен и витамин С являются мощными антиоксидантами. Они защищают кожу от вредного воздействия свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение. Антиоксиданты помогают уменьшить воспаление и покраснение кожи.

Улучшение текстуры кожи

Арбуз содержит аминокислоты, которые улучшают текстуру кожи, делают ее более гладкой и мягкой. Аминокислоты способствуют регенерации клеток, что особенно важно для сухой и поврежденной кожи. Маски и сыворотки с экстрактом арбуза помогают быстро восстановить кожу после загара или других агрессивных воздействий.

Успокаивающее действие

Экстракт арбуза обладает успокаивающими свойствами, что делает его необходимым для чувствительной кожи. Он помогает уменьшить раздражение и воспаление. Средства для ухода за кожей с арбузом помогут уменьшить покраснение и воспаление после бритья или эпиляции.

Осветление кожи

Витамин С в составе арбуза способствует осветлению пигментных пятен и придает коже естественное сияние. Косметические средства с экстрактом арбуза помогают выровнять тон кожи. При регулярном использовании тонеры и сыворотки с арбузом помогают уменьшить темные пятна и пигментацию.

Антибактериальные свойства

Арбуз обладает легкими антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с акне и другими воспалениями кожи. Очищающие средства с экстрактом арбуза помогут улучшить общее состояние проблемной кожи.