В чем польза: черный чай

Уже на протяжении многих веков черный чай является любимым напитком во всем мире. Черный чай – это часть культуры Англии, Индии, Шри-Ланки и Китая. Кроме приятного вкуса, он является природным источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и помогают сохранить молодость. А флавоноиды, которые содержатся в черном чае, улучшают работу сердца.

Поговорим обо всей пользе черного чая для нашего организма, в том числе и для кожи.

 

Полезные свойства черного чая

Ученые многих стран мира регулярно проводят исследования относительно полезных свойств черного чая. Поговорим об основных.

Антиоксидантное действие напитка

Черный чай является отличным источником антиоксидантов, которые борются с увеличенным количеством свободных радикалов в нашем организме. Антиоксиданты помогают предотвратить окисление клеток, поддерживают здоровье и молодость кожи, а также уменьшают риск развития различных заболеваний.

Снижение риска сердечнососудистых заболеваний

Содержание флавоноидов в черном чае может способствовать улучшению работы сердца и сосудов, снижает уровень холестерина и кровяное давление. Регулярное потребление черного чая поможет поддержать работу сердечнососудистой системы.

Концентрация внимания и энергичность

Содержание кофеина в черном чае немного меньше, чем в кофе, но способствует повышению бодрости и улучшению концентрации внимания. Также в составе напитка содержится аминокислота L-теанин, которая поддерживает уровень энергии без резких колебаний. Это позволяет сохранять производительность в течение всего дня.

Улучшение пищеварения

Черный чай способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта и улучшает процесс переваривания пищи. Кроме того, имеет еще и успокаивающий эффект для ЖКТ.

Антивирусные и антимикробные свойства

Черный чай содержит специфические соединения, такие как катехины, которые обладают антивирусными и антимикробными свойствами. Это помогает организму бороться с инфекциями и поддерживает иммунитет.

Успокоение нервной системы

Л-теанин, который содержится в черном чае, обладает успокаивающим эффектом, способствует снижению стресса и улучшает настроение.

 

Черный чай и красота нашей кожи

Польза черного чая в косметологии заключается в его многочисленных антиоксидантах и активных веществах, которые могут улучшить внешний вид и сохранить здоровье нашей кожи.

Борьба с воспалением и акне

Антиоксиданты в черном чае, такие как катехины, помогают уменьшить воспаление и защитить кожу от свободных радикалов. Это особенно важно для тех, кто имеет проблемы с акне. Применение тоника или маски на основе черного чая способствуют уменьшению красных пятен и улучшают текстуру кожи.

Успокаивающие и увлажняющие свойства

Танины, содержащиеся в черном чае, уменьшают воспаление кожи и обеспечивают увлажнение. 

Отеки и темные круги под глазами

Кофеин, присутствующий в черном чае, поможет уменьшить отеки и обеспечит дополнительное стимулирование кровообращения. Использование компрессов из чайных пакетиков или нанесение холодного чая на зону вокруг глаз за считанные минуты улучшит твой внешний вид. 

Эксфолиация и обновление кожи

Черный чай является эффективным эксфолиантом из-за содержания натуральных кислот. Они помогают удалять мертвые клетки кожи, улучшают ее текстуру и внешний вид.

 

Рекомендации по применению

Черный чай может использоваться как ингредиент в косметических средствах или наноситься на кожу непосредственно после заваривания. На полках магазинов ты найдешь средства с черным чаем, которые используются чуть ли не на каждом этапе ухода.

Отвар черного чая обладает увлажняющим и успокаивающим эффектом. Его также можно найти в составе тоников и лосьонов.

Для зоны вокруг глаз полезными будут компрессы из черного чая. Они заметно улучшат текстуру, снимут отек, избавят от темных кругов и сделают взгляд свежим.

Маски на основе черного чая уменьшают воспаление, помогают поддержать гидробаланс, улучшают текстуру, а кремы помогут бороться с возрастными изменениями.