Вопрос дня: как именно солнце влияет на старение кожи?

Как оказалось, красивый загар не так уж и полезен. Ультрафиолетовые лучи действуют достаточно агрессивно на кожу и ускоряют процесс старения. Конечно, кожа с возрастом может терять упругость, становиться не такой эластичной, но не следует путать биологическое старение с фотостарением. Ведь последнее является следствием действия ультрафиолетовых лучей.

Рассказываем, как именно солнце влияет на кожу, об основных признаках старения и как уберечь кожу от пагубного воздействия ультрафиолета.

Признаки фотостарения

Процессы старения у каждого человека могут проявляться по-разному. Это зависит от особенностей кожи. Но большая часть изменений, которые происходят с нашей кожей, вызваны именно солнечными лучами. То есть являются фотостарением.

• Морщины. Из-за повреждения эластиновых и коллагеновых волокон теряется прочность и упругость кожи. В результате появляются морщины. Сначала это поверхностные мелкие линии, со временем они становятся глубокими.
• Потеря эластичности. Это происходит по той же причине, что и появление морщин: повреждение коллагеновых волокон и уменьшение их количества. Если кожа теряет эластичность, то она начинает провисать.
• Пигментация. Это один из самых неприятных признаков фотостарения. Пигментация появляется в результате неравномерного распределения меланина. Гиперпигментация может появиться на любой части тела, но чаще всего случается на лице и руках, то есть на тех участках тела, которые получают наибольшую дозу облучения.
• Витилиго. Это процесс противоположный пигментации. Кожа теряет цвет из-за отсутствия меланоцитов, появляются асимметричные бесцветные пятна. Одной из причин появления витилиго являются солнечные ожоги, точнее разрушение кожи УФ.
• Грубость кожи. УФ-излучение приводит к накоплению ороговевшего слоя, в результате чего кожа становится грубее, менее приятной на ощупь.
• Расширение сосудов и капиллярная сетка. УФ-лучи нарушают работу кровеносных сосудов, в результате такого расстройства на коже появляется капиллярная сетка.

Как уберечь кожу от фотостарения?

Против биологического старения мы практически бессильны, ведь это естественный процесс, а вот от фотостарения можно защититься. Прежде всего, нужно помнить, что фотостарение – это накопительный процесс и первые проявления могут появляться после нескольких десятилетий пребывания на солнце. Еще с детства организм подвергается воздействию УФ, поэтому важно позаботиться о защите с первых лет жизни.

Рекомендации, которые позволят защитить кожу:

• Крем с фактором защиты от солнца. Во взрослом возрасте использовать его следует в течение всего года, но с разным коэффициентом. Чем больше лучей, тем выше коэффициент. Для детей нужно выбирать специальные средства. Например, детский крем с SPF-50 можно использовать только с 3-х лет.
• Одежда. Выбирай одежду из натуральных тканей, которая максимально закрывает тело. Это защитит от солнечных лучей и разрушения кожи. Не забывай о шляпе, панаме или бейсболке для защиты лица.
• Солнцезащитные очки. Это не только стильный аксессуар, который дополнит твой образ, но и надежная защита от УФ для зоны вокруг глаз, которая является очень уязвимой и требует особого ухода.
• Солнечная активность. Солнце активнее всего с 10 до 16 часов, поэтому рекомендуем в это время ограничить пребывание на солнце. Если же нужно выходить в это время на улицу, вспомни все пункты, которые указаны выше.
• Уход после пребывания на солнце. После загара не забудь нанести увлажняющие и успокаивающие средства, которые хоть немного уменьшат влияние УФ-лучей и помогут поддержать кожу в норме.
• Осмотр кожи. Если со временем на твоей коже появились пятна, новообразования или другие изменения, обратись к дерматологу, ведь иногда они могут быть очень коварными и нести угрозу для твоей жизни.
• Солярий. Если тебе кажется, что регулярное посещение соляриев делает кожу лучше, то вынуждены тебя разочаровать. Загар – это защитная реакция кожи на УФ-излучение, даже если он искусственный. Ведь причина его возникновения одна и та же.

Помни, что предотвращение является ключевым фактором в поддержании здоровья кожи и задержке процесса старения. Регулярная защита от солнца и правильный уход за кожей помогут сохранить ее молодой, здоровой и красивой.