Мелкий шрифт: коэнзим Q10

Кроме увлажнения и защиты от ультрафиолета, кожу нужно насыщать антиоксидантами. Один из таких ингредиентов — это коэнзим Q10, супергерой, который сохранит красоту и молодость кожи надолго.

Рассмотрим свойства этого антиоксиданта и то, как он помогает коже оставаться упругой и эластичной.

Что такое коэнзим Q10

Коэнзим Q10 является природным антиоксидантом, который вырабатывается в организме и играет важную роль в клеточном дыхании. Также этот ингредиент можно встретить под названием убихинон и витамин Q. 

С годами его уровень в коже и организме уменьшается, что приводит к проявлению признаков старения и стресса для клеток. Для того чтобы сохранить эластичность и упругость, предупредить преждевременное старение, нужно применять косметические средства с этим антиоксидантом.

Свойства коэнзима Q10

Борьба со свободными радикалами

Свободные радикалы — это молекулы или атомы, которые имеют один нечетный электрон в своей электронной оболочке. Эта нечетность делает их довольно нестабильными, и они ищут возможность «украсть» электрон у соседней молекулы, чтобы компенсировать свою собственную нестабильность. Этот процесс может вызвать цепные реакции, во время которых образуются новые свободные радикалы.

Они могут образовываться в организме под влиянием различных факторов, таких как воздействие ультрафиолетового излучения, загрязнение воздуха, курение и других вредных привычек, а также во время нормальных биохимических процессов в организме.

Свободные радикалы могут вызвать повреждение клеток и тканей организма, в том числе и кожи, из-за окислительного стресса. Окислительный стресс — это дисбаланс между образованием свободных радикалов и способностью организма вырабатывать антиоксиданты, которые их нейтрализуют.

Антиоксиданты, один из которых коэнзим Q10 и другие вспомогательные вещества, помогают балансировать окислительный стресс, нейтрализуя свободные радикалы и предотвращая их вредное воздействие на клетки. 

Восстановление энергии клеток

Помимо защиты от свободных радикалов, коэнзим Q10 играет важную роль в поддержании энергетического обмена в клетках кожи, участвует в клеточном дыхании. Это помогает регенерации клеток кожи.

Выработка коллагена

Коэнзим Q10 стимулирует выработку коллагена в коже. Коллаген является белком, который отвечает за прочность и эластичность кожи. С возрастом уровень коллагена в коже может уменьшаться, что приводит к потере тонуса и образованию морщин. Увеличение выработки коллагена помогает сохранить молодость и эластичность кожи.

Защита от УФ

Коэнзим Q10 также помогает уменьшить вредное воздействие ультрафиолета на кожу. Кроме того, он уменьшает покраснения, которые возникают после длительного пребывания на солнце, выравнивает тон кожи и осветляет пигментные пятна.

Итак, через выработку коллагена, антиоксидантное действие и защиту от УФ коэнзим Q10 способствует уменьшению видимости морщин и мелких линий.

Где найти коэнзим Q10

Для того чтобы насытить кожу коэнзимом Q10, можно сразу использовать несколько источников, например, питание, диетические добавки и косметические средства.

Коэнзим Q10 естественно содержится в пищевых продуктах. Больше всего его можно найти в органах животных, таких как сердце, почки и печень. Хотя и в меньшем количестве, но он также присутствует в рыбе, мясе, яйцах и орехах. Добавление этих продуктов в ежедневный рацион поможет обеспечить организм достаточным количеством коэнзима Q10.

Для тех, кто имеет ограничения в питании или хочет обеспечить организм коэнзимом Q10 дополнительно, доступны диетические добавки. Препараты, содержащие коэнзим Q10, можно употреблять в соответствии с рекомендациями производителя.

В последнее время появилось много косметических средств, которые в своем составе содержат коэнзим Q10. Кремы, сыворотки и лосьоны с этим активным ингредиентом могут быть использованы для наружного ухода за кожей. При правильном использовании они помогут продлить молодость, восстановить эластичность и предупредить появление морщин. Для более эффективного действия коэнзим Q10 в косметических средствах комбинируют с другими антиоксидантами, например, ретинолом.