#DailyRoutine: уход за кожей рук и ног зимой

Кожа рук и ног требует тщательного ухода не только летом, но и зимой. Холод, сухой воздух, ветер и перепады температур могут негативно отражаться на состоянии кожи. И если тебе кажется, что кожа ног не подвергается таким воздействиям, то ноги берут на себя практически всю нагрузку, поэтому тоже нуждаются в уходе.

В этой статье подробно рассмотрим основные проблемы кожи рук и ног, которые могут возникнуть из-за отсутствия должного ухода и дадим действенные рекомендации по уходу.

 

Опасность для кожи рук зимой

Кожа рук часто подвергается негативным внешним воздействиям, поэтому необходимо постоянно помнить о ее защите.

Одна из самых распространенных проблем – сухость, которая возникает из-за холода и сухого воздуха. Основными признаками сухости являются шероховатость, шелушение и зуд.

Не редкость появление микротрещин, особенно на кончиках пальцев. Эта проблема тоже связана с нарушением гидробаланса и сухостью. Иногда трещины могут сопровождаться кровоточивостью. Эта проблема достаточно болезненна, поэтому нужно при первых проявлениях искать решение.

Холод и ветер могут вызывать дополнительное воспаление кожи. В основном оно проявляется покраснением, зудом и раздражением кожи.

 

Основные правила ухода за руками зимой

Проблемы кожи рук лучше предупреждать, чем лечить, ведь это достаточно продолжительный процесс. Рассмотрим основные этапы ухода, которые помогут уберечься от трещин, сухости и обезвоживания.

Тщательное мытье рук

Ничего нового, но зимой лучше мыть руки теплой водой. Горячая вода может спровоцировать сухость. Средства для мытья рук лучше выбирать с увлажняющими и питательными компонентами. Они помогут сохранить уровень влаги и насытят кожу полезными компонентами. Рекомендуется также не мыть руки перед выходом из дома, потому что даже незначительное количество воды на поверхности кожи может привести к раздражению, обветриванию и шелушению.

Увлажнение

Это обязательная часть ухода за кожей рук зимой. Регулярно наносим увлажняющий крем. Выбирай средства для интенсивного увлажнения, содержащие витамин Е и гиалуроновую кислоту.

Перчатки

Перчатки – твои лучшие друзья зимой. Они не только помогают удержать тепло, но и защищают руки от холодного ветра и сухости. Надеть их лучше еще перед выходом на открытый воздух.

Защита от солнца

Не забывай о солнцезащитном креме даже зимой, ведь солнечные лучи попадают на кожу и накапливаются постоянно.

Дополнительное увлажнение и питание ночью

С дневным уходом разобрались, но самый лучший эффект для кожи рук имеет ночной уход. Перед сном наноси обогащенное витаминами и микроэлементами средство. Это может быть крем или сыворотка. Не пренебрегай хлопковыми перчатками. Они действительно помогают усилить действие средств, улучшают регенерацию и восстанавливают гидробаланс.

Рацион

На состояние твоей кожи влияет твой рацион и питьевой режим. Зимой пить достаточное количество воды сложнее, но все же позаботься о ежедневной норме. В рацион обязательно добавь продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.

 

Опасность для кожи ног зимой

Хотя кожа ног защищена зимой от ветра, прямых солнечных лучей и холода, но все же увеличивается риск пересушивания. Больше всего зимой страдают именно стопы. Плотная обувь, носки или колготки, сухой воздух в помещении являются самыми большими врагами для кожи ног.

Так как кожа ног зимой практически не дышит, потому что постоянно в обуви или в плотных носках, повышается потливость.

Чем это небезопасно? Тем, что ухудшается регенерация и возрастает риск развития грибков. Иногда их не удается распознать на начальной стадии. И это самый неприятный сюрприз.

 

Уход за кожей рук и ног зимой

Регулярное мытье и ванночки для расслабления

Ежедневное тщательное мытье ног поможет избавиться от неприятного запаха и вредных бактерий, а ванночки с маслами или морской солью помогут улучшить кровообращение, расслабят мышцы и обеспечат дополнительное увлажнение, но помни, что вода должна быть теплой, а не горячей.

Увлажнение

После ванны или душа наносим восстановительный или увлажняющий крем, также это могут быть масла. Средства с содержанием масел и витаминов помогут удержать влагу.

Эксфолиация

Зимой эксфолиация необходима для кожи ног, ведь почти все время ноги не дышат, а отмершие клетки могут стать средой для развития вредных бактерий.

Ночной уход

Для кожи ног, как и для рук ценен ночной уход. Наносим на ночь восстановительные, питательные или увлажняющие кремы, или масла.

Забота о пятках

В тщательном уходе нуждаются пятки, ведь зимой они склонны к сухости и трещинам. Для этого тебе понадобятся специальные кремы, регулярные пилинги и удобная обувь.

 

Следуя этим простым советам, ты обеспечишь своей коже рук и ног необходимый уход и сохранишь ее красивой, а главное – здоровой.