Чеклист: 5 ошибок в уходе за зубами

Уход за зубами и полостью рта становится для каждого из нас привычной утренней и вечерней рутиной еще со времен детства. Но все ли ты делаешь правильно для сохранения здоровья зубов и полости рта? В каких моментах почти каждый из нас допускает ошибки и как это влияет на состояние наших зубов?

 

5 ошибок в уходе за зубами

Неправильный выбор зубной щетки

Проблема №1 в уходе за зубами и полостью рта. Зубные щетки имеют разную форму, толщину ворсинок и уровень жесткости. 

Использование жесткой зубной щетки или слишком сильное нажатие девайса травмирует десну, что приводит к кровоточивости или даже рецессии, в результате чего оголяется корень зуба. Кроме того, слишком жесткие ворсинки могут повреждать зубную эмаль. Поэтому лучше остановить свой выбор на мягкой зубной щетке. При соблюдении правильных техник чистки зубов, она так же качественно очистит поверхность зубов, но без риска повреждения.

Щетка неправильного размера или формы некачественно удаляет зубной налет и остатки пищи между зубами. Это может привести к накоплению вредных бактерий, развитию кариеса и пародонтита.

Следовательно, нужно выбирать щетки средней жесткости или мягкие. Они эффективно удаляют зубной налет и не повреждают десна.

 

Длительное использование зубной щетки

Смена зубной щетки важна для обеспечения эффективного ухода за зубами и деснами. Три месяца – именно столько производители и стоматологи рекомендуют использовать зубную щетку. Со временем ворсинки стираются, теряют свою упругость и повреждаются, а соответственно теряют способность эффективно вычищать зубной налет.

Если ты заметила, что ворсинки стерлись, потеряли упругость или повредились раньше, чем через 3 месяца эксплуатации, то щетку надо сменить. И чем быстрее, тем лучше для здоровья твоих зубов и десен.

Если ты болела или у тебя была инфекция ротовой полости, зубную щетку следует сменить сразу после болезни, чтобы избежать повторного развития бактерий или инфекций.

Своевременная смена зубной щетки помогает обеспечить эффективный уход за твоими зубами и деснами, избежать риска возникновения проблем со здоровьем полости рта.

 

Жизнь с зубным камнем

Зубной камень может появиться у любого, но чем быстрее ты от него избавишься, тем лучше для твоих зубов. Зубной налет состоит из микроорганизмов, остатков пищи и солей, которые кристаллизуются на поверхности зубов. Он может накапливаться на зубах, особенно вдоль десен, и ведет к неприятным последствиям.

Зубной камень может раздражать десна, вызывая их воспаление, что приводит к пародонтиту или гингивиту. А еще образуются благоприятные условия для размножения бактерий. Зубной камень приводит к чувствительности зубов и неприятному запаху изо рта. 

Если зубной камень не удалять, это может привести к пародонтиту, что может повлиять на ткани, которые поддерживают зубы, и в результате привести к потере зубов.

Если ты заметила зубной камень, то поспеши удалить его. Этот процесс обычно выполняется стоматологом или гигиенистом во время профилактических визитов. Чтобы камни не образовывались повторно, нужно обеспечить качественную гигиену полости рта и регулярно делать чистку.

 

Отсутствие дополнительного ухода

Гигиена полости рта – это не только чистка зубов дважды в день, а еще и уход за деснами и полостью рта. Поэтому для максимального результата позаботься о комплексном уходе. Сюда можно отнести зубные нити, ополаскиватели и профессиональную чистку зубов.

Использование нити для чистки зубов помогает удалять остатки пищи и бактерии между зубами, где щетинки зубных щеток не могут справиться на все 100%. Это убережет тебя от развития вредных бактерий во рту.

Ополаскиватели для рта помогают в борьбе с бактериями, которые могут привести к ухудшению дыхания и развитию кариеса. 

Кроме того, рекомендуем периодически делать профессиональную чистку зубов. Такая процедура поможет вернуть зубам естественную белизну и предотвратить развитие кариеса.

 

Отсутствие регулярных визитов к стоматологу

Откладывание визита к стоматологу или вообще игнорирование профилактических осмотров у специалиста является еще одной распространенной проблемой. Часто мы идем к врачу, когда уже что-то болит, но в уходе за зубами большинство проблем можно предупредить, или же врач их устранит на начальном этапе. К тому же если раньше стоматолога рекомендовано было посещать дважды в год, то в последние годы эта тенденция изменилась. Теперь специалисты рекомендуют делать осмотр раз в три месяца.

Регулярные визиты к стоматологу позволяют вовремя выявлять и пролечить начальный кариес, предотвращая его дальнейшее развитие. Кариес на начальном этапе может быть не очень заметным, но разрушительным.