#DailyRoutine: 7 правил мытья головы

Мытье головы воспринимается чем-то настолько базовым, что многие даже не подозревают, сколько важных нюансов существует. А потом эти же люди достают друзей нытьем и жалобами на непослушные и нездоровые волосы.

Мы собрали для вас 7 правил, которые необходимо соблюдать, если не хотите быть в их числе. Обязательно поделитесь ими с подружками, чтобы ваши волосы всегда сияли, а разговоры были только о приятном.

1. Мойте голову раз в...

Нет, лучше забудьте все цифры, которые слышали раньше. Единственный правильный ответ — по мере необходимости. Подобрать универсальное правило просто невозможно, потому что каждый организм работает в своем индивидуальном режиме. Причем если сейчас вам оптимально мыть голову, например, раз в два дня — это не навсегда. На частоту мытья влияют изменения гормонального фона, образа жизни, питания, и даже экология.
 

Сложнее тем, у кого волосы склонны к жирности. Вроде бы, логично просто чаще их мыть, а на деле бывает так, что моешь чаще, а они только быстрее пачкаются. Вот три простых правила, которые все изменят:

1. Сосредоточьтесь не на частоте, а на регулярности. Без четкого графика сальные железы иногда будут проявлять чрезмерную активность, что крайне нежелательно.
2. Никогда не пользуйтесь средствами для другого типа волос. Даже если они классно пахнут и тоже чем-то полезны. Из-за этого волосы могут стать еще более жирными.

3. Старайтесь реже сушить волосы феном и не делать сложных укладок. Из-за пересыхания кожа будет активнее вырабатывать жир.

2. Перед мытьем расчесывайте волосы

Расчесывание значительно снизит вероятность травмирования волос. Кроме того после мытья их будет намного легче уложить. В идеале, прикорневую зону лучше расчесывать массажной щеткой, а остальную часть волос гребнем с широкими зубцами. Но даже пройтись обычной расческой уже лучше, чем ничего.

3. Следите за температурой воды

Это тот самый случай, когда нужно найти золотую середину. Вода должна быть теплой, в районе 40-50 градусов. Но вы вряд ли полезете в душ с градусником (а если да, то лучше не надо), поэтому ориентир такой — чуть выше температуры тела.

И это не для того, чтобы вам было комфортно. Слишком горячая вода разрушает структуру волос, истощает запасы кератина и нарушает увлажняющие механизмы. Из-за этого волосы теряют цвет и силу. Кроме этого горячая вода активизирует работу сальных желез, а это только мешает вымывать остатки жира с кожи головы.

Холодная вода плохо ладит с шампунями, и они хуже пенятся. Но что хуже, из-за длительного воздействия холода замедляется кровоток. А значит как минимум вы получите меньше питательных веществ из шампуня, как максимум — спазм сосудов и головную боль.

Но в конце мытья, все же лучше ненадолго понизить температуру воды. Такая краткосрочная перемена наоборот улучшит кровоток и поможет чешуйкам на кутикулах закрыться. После этого волосы будут лучше защищены и получат здоровый блеск.
 

4. Правильно наносите шампунь

Первым делом его нужно выдавить из тюбика. Звучит смешно, но именно на этом этапе и возникает первая сложность. С шампунем нельзя переборщить, потому что из-за этого его невозможно будет полностью вымыть. Как итог, ваши волосы будут быстрее жирнеть после мытья. Оптимальное количество шампуня — размером примерно с фундук.
 

Выдавили? Супер! Дальше убедитесь, что волосы уже влажные, и не спешите их трогать. Сначала разотрите шампунь в ладонях, а потом нанесите его на кожу головы и прикорневую зону. Всю остальную часть головы промывайте только спускающейся пеной. Если не соблюдать это правило, волосы будут пересыхать и быстрее жирнеть.

Чтобы хорошенько вспенить шампунь массируйте кожу головы подушечками пальцев. Это не только приятно, а еще и улучшает кровообращение. Поэтому большее количество полезных компонентов шампуня проникнет в фолликулы волоса.

5. Применяйте три важных лайфхака
 

Всегда мойте голову дважды. Только во второй раз используйте в два раза меньше шампуня. Первый заход нужен, чтобы очистить загрязнения. А второе мытье насытит кожу полезными ингредиентами и придаст волосам блеск.

Обязательно тщательно мойте затылок. Именно эта зона загрязняется сильнее остальных, но большинство людей незаслуженно игнорируют ее.

Во время мытья запрокидывайте голову назад, чтобы волосы падали на спину. Когда голова наклонена вперед, отрываются волосяные чешуйки, и волосы становятся более уязвимыми.

6. Не наносите кондиционер на корни

Зона волос в радиусе 2-3 см от корней — табу для кондиционера. Из-за этого закупориваются волосяные луковицы, а сами волосы теряют объем и быстрее жирнеют. И еще не забывайте перед нанесением кондиционера слегка промокнуть волосы полотенцем. Так средство лучше проникнет в структуру волос, а не стечет вместе с водой.

7. Правильно сушите волосы

Самое главное — волосы нельзя тереть полотенцем. От этого они сильно повреждаются. Вместо этого их нужно очень аккуратно промокнуть. А еще по той же причине нельзя сразу начинать сушить волосы феном или расчесывать. В идеале нужно всегда дожидаться пока они полностью высохнут сами. Но если сушите волосы феном — обязательно используйте термозащитный спрей. Так волосы будут меньше ломаться и тускнеть.

Также лучше не наматывать полотенце на голову. Хоть это и очень популярный метод высушить волосы, но на самом деле из-за этого создается парниковый эффект. Поэтому начинают активнее работать сальные железы, а это совершенно лишнее.