Юхуу! Кажется, для тебя есть подарок!
Выбери какой именно добавить в заказ.
Загрузка... 5 просмотров 4 минут чтения
Лето только началось, а ты уже стоишь перед зеркалом, осторожно касаясь плеч или носа, которые горят, как маки? Знакомо? Солнечные лучи сейчас очень агрессивны и могут превратить твой отпуск в настоящее испытание.
Давай честно, каждая из нас хотя бы раз в жизни сгорала на солнце так, что потом даже легкое прикосновение футболки казалось пыткой. Но не волнуйся – ожоги лечатся, а кожа восстанавливается, если дать ей то, в чем она больше всего нуждается.
Первое правило: сними тепло
Если ты только что пришла домой после прогулки или загара и почувствовала жжение, действовать нужно немедленно.
Начни с холодного душа. Температура воды должна быть комфортной, не ледяной, потому что это может вызвать спазм сосудов. Во время душа не используй агрессивные средства, содержащие абразивные частицы. Осторожно промокни тело полотенцем без трения.
Если же ты выберешь ванну, а не душ, то можешь добавить в воду экстракт ромашки или овсяные хлопья. Это успокоит раздраженную кожу.
Увлажнение – твой спаситель
Когда кожа обожжена, она теряет влагу в бешеном темпе. Лучшее, что ты можешь сделать – увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять.
Выбирай гели или спреи с алоэ вера – они мгновенно охлаждают. Также наноси кремы после загара с пантенолом, бисабололом, экстрактом ромашки. Эти средства помогут восстановить барьер кожи. Если нет специального средства под рукой, нанеси увлажняющий крем без ароматизаторов.
Совет от PROSTOR: всегда держи гель с алоэ в холодильнике. Тогда средство будет действовать как компресс.
Чего категорически нельзя делать?
- Не прикладывай лед непосредственно к коже. Это только ухудшит состояние.
- Не наноси на поврежденную кожу масла или жирные крема сразу после пребывания на солнце. Они удерживают тепло внутри.
- Не делай пилинг, даже если кожа уже шелушится. Подожди, пока процесс восстановления завершится естественным путем.
Внутреннее восстановление
Когда кожа обжигается на солнце, повреждаются клетки эпидермиса, возникает воспаление, и организму нужна поддержка не только снаружи, но и изнутри. Представь, что твоя кожа – это цветок. Если она завяла от жары, ее нужно не только опрыскать, но и полить. То же самое с тобой.
После солнечного ожога кожа теряет много влаги, и твоя главная задача – восстановить водный баланс организма. Норма воды в такие дни увеличивается до 30–40 мл на 1 кг веса тела. Лучше всего пить минеральную воду или очищенную с лимоном и огурцом, которые способствуют детоксу. Для лучшего эффекта употреблять жидкость нужно небольшими порциями.
Некоторые продукты работают как природные антиоксиданты и противовоспалительные средства, ускоряя восстановление кожи. Арбуз, дыня и огурцы имеют большой процент воды в своем составе. Помидоры содержат ликопин, который уменьшает вред от UV-лучей. Морковь, абрикосы и манго являются источником бета-каротина, который помогает восстановлению эпидермиса. А черника, малина, смородина богаты витамином С, который стимулирует выработку коллагена.
Что из витаминов стоит взять?
- Витамин С ускоряет заживление, стимулирует коллаген.
- Витамин Е – природный антиоксидант, уменьшает воспаление.
- Омега-3 уменьшает сухость и шелушение кожи.
Уход ночью после солнечного ожога
Ночь – это самый ценный период для восстановления кожи. Особенно, если днем она получила стресс. Именно во время сна активируются естественные процессы регенерации, клетки быстрее делятся, вырабатывается больше коллагена и эластина, а кожа активно усваивает все полезные компоненты, которые ты на нее наносишь.
Начни с мягкого очищения. Даже если ты не наносила макияж, в течение дня на коже накапливаются пот, пыль, SPF-средства и продукты оксидации. Используй деликатную пенку или гидрофильное масло, чтобы не травмировать уже поврежденную поверхность.
Нанеси успокаивающую или увлажняющую сыворотку с алоэ вера, гиалуроновой кислотой, пантенолом или ниацинамидом. Они мгновенно успокоят кожу, снимут чувство стянутости и уменьшат покраснение.
Нанеси ночной крем или маску. Эти средства будут работать в течение ночи как компресс. Они удерживают влагу внутри кожи и создают условия для глубокого восстановления. Лучше брать средства с центеллой азиатской, пантенолом, маслом ши и авокадо.
Если кожа очень обожжена, выбирай гелевые маски без ароматизаторов и спирта – они не будут раздражать кожу.
Также обрати внимание на свое постельное белье. Это должна быть 100% натуральная ткань. Лучше выбрать хлопковый или шелковый комплект постельного белья.
PROSTOR-рекомендация для твоей летней аптечки
- Гель после загара с алоэ вера
- Спрей с пантенолом
- Термальная вода для мгновенного увлажнения
- Увлажняющий крем без ароматизаторов и красителей
- Солнцезащитное средство с SPF 30-50
Солнечные ожоги – это всегда напоминание о границах. Не наказывай себя, если так случилось – просто позаботься о коже с любовью и терпением. Она, как и ты, иногда ошибается, но всегда имеет силы восстановиться.
